Menu Sehat untuk Anak yang Susah Makan

Menu Sehat untuk Anak – Masalah yang kerap dihadapi oleh orang tua ketika memiliki balita adalah menyuapinya makanan. Hal ini bisa disebabkan karena si buah hati lebih doyan ngemil dibanding makan. Semakin banyak si buah hati ngemil dibanding makan, bisa jadi mereka kekurangan nutrisi untuk tubuhnya. Untuk itu, mereka perlu asupan makanan dengan menu sehat, supaya gizi si buah hati tetap terjaga..

Berikut Contoh Menu Sehat untuk Anak yang Susah Makan..!!

Menu sehat untuk anak sangat beragam, kali ini akan kami bagikan beberapa yang cukup sederhana tapi menggugah selera makan balita Anda. Tentunya tanpa pengawet atau bahan kimia lain.

Nah, berikut ini adalah menu sehat untuk anak yang susah makan :

Resep 1 : Omelet Bayam Keju

Bahan :

• 1 Butih telur
• Bayam segara secukupnya, cincang halus
• Keju parut
• Margarin untuk menumis
• 50 ML susu cair

Cara memasak :

Campur bahan-bahan di atas kecuali margarin, kemudian aduk hingga rata.
Panaskan margarin, lalu tuangkan ke dalam penggorengan membentuk telur dadar.
Masak hingga matang, kemudian sajikan.

Resep 2 : Mie Putri

Bahan :

• Bakso berukuran besar
• Bawang putih 1 siung, cincang halus
• Telur 1 butir (dadar dahulu)
• Mie 125 gram, seduh dengan air panas
• Kecap manis
• Bawang merah 2 siung
• Margarin
• Jagung manis rebus 50 gram

Cara masak :

1. Tumis semua bumbu tersebut hingga harum, lalu tambahka mie dan kecap manis, diamkan hingga matang.
2. Bentuk masakan tersebut seperti putri dengan bakso seperti kepalanya, biji kacang polong sebagai mata, bawang merah sebaga bibir, dan cabai hidungnya.
3. Anda bisa menata mie tersebut menjadi seperti kepang ekor kuda atau apapun yang Anda inginkan.
4. Terakhir, sajikan.

Sementara untuk bayi yang berusia di bawah 1 tahun dan susah makan, Anda dapat membukan sup untuk debay dengan bahan seperti di bawah ini :

Bahan :

• 1 Buti telur (kocok)
• Brokoli (potong kecil)
• Tahu putih (potpng kecil mirip dadu)
• Bakso 5 buah (potong kecil)
• Keju yang telah diparut
• Bawang putih 2 siung (cincang halus)
• 1 sendok teh garam
• 2 gelas air
• Setengah sendok teh gula

Cara masak :

1. Rebus air hingga mendidih, masukkan gula, garam dan bawah putih.
2. Masukkan telur yang telah dikocok, campurkan dengan bakso, kemudian aduk.
3. Masukkan keju parut dan brokoli, aduk hingga mendidig dan matang.
4. Dinginkan, lalu sajikan.

Cukup mudah, bukan ? Demikianlah informasi yang bisa kami bagikan mengenai Menu Sehat untuk Anak yang Susah Makan, semoga bisa membantu. Terimakasih.